Фінансові новини
- |
- 31.01.26
- |
- 11:50
- |
-
RSS - |
- мапа сайту
Авторизация
 | |
|
"І сила перед розумом никне!" Українське прислів'я |
Порушення сну: коли організм потребує мелатоніну
10:40 20.06.2025 |
Якість сну прямо впливає на здоров'я нервової, серцево-судинної та імунної системи. Але все більше людей скаржаться на труднощі з засинанням, нічні пробудження або відчуття втоми після сну. У таких випадках може допомогти Мелатонін - природний гормон, що регулює добові ритми організму. Його вироблення залежить від освітлення, емоційного стану, способу життя, а іноді й віку. При порушенні рівня мелатоніну з'являються проблеми зі сном, які знижують працездатність, викликають дратівливість і навіть спричиняють хронічні захворювання.
Основні кроки до нормалізації сну
Порушення сну можуть бути наслідком стресу, змін у розпорядку дня або тривожних розладів. Щоб налагодити сон, важливо не лише шукати медикаментозне рішення, а й змінити щоденні звички. Ось дієві кроки, які можуть допомогти:
- Стабільний режим дня - лягайте та прокидайтесь в один і той самий час, навіть у вихідні.
- Обмеження гаджетів - щонайменше за годину до сну уникайте екранів смартфонів і телевізора.
- Тиха і темна спальня - зменшіть шум і освітлення, використовуйте маски для сну чи беруші.
- Теплі вечірні ритуали - тепла ванна, читання або медитація заспокоюють нервову систему.
- Фізична активність вдень - помірне навантаження покращує глибину сну та полегшує засинання.
Ці кроки допомагають організму природно відновити ритми сну. Але якщо проблеми не зникають, слід звернутись до фахівця.
Де знайти ефективні засоби?
Іноді організму потрібна допомога у вигляді готових форм мелатоніну. Його можна купити в мережі аптек «Бажаємо здоров'я», де представлений широкий вибір препаратів за прийнятними цінами в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій).
Препарати з мелатоніном бувають у формі таблеток, капсул, крапель - їх зручно використовувати як при епізодичних, так і при хронічних порушеннях сну. Мережа аптек також надає професійну консультацію фармацевтів, які допоможуть підібрати оптимальний варіант.
Порушення сну - це сигнал організму про перевтому, стрес або внутрішній дисбаланс. Вчасне реагування, зміна способу життя і, за потреби, використання ефективних засобів допоможуть повернути здоровий сон. Але важливо пам'ятати: самолікування може бути небезпечним - звертайтесь до лікаря для безпечного відновлення сну.
ТЕГИ
Американсько-українського інвестиційного фонду відбудови (АУІФ),
створений США й Україною в межах так званої угоди про надра, за
підсумками січня отримав 59 інвестиційних заявок. ТОП-НОВИНИ
Правління Національного банку України (НБУ) ухвалило рішення знизити
облікову ставку з 15,5% до 15% річних, враховуючи стійке зниження
інфляційного тиску та послаблення ризиків, пов'язаних із зовнішнім
фінансуванням.
Національний банк України погіршив свій прогноз щодо інфляції у 2026 році через обстріли енергетики. 
Відповідне рішення за підписом голови ДРС Олексія Кучера оприлюднено на офіційному сайті служби.
Під час зустрічі в ОАЕ 1 лютого представники України і Росії проведуть двосторонні перемовини, заявив Марко Рубіо. За його словами, "присутність США можлива", але це будуть не Стівен Віткофф і не Джаред Кушнер.ПІДПИСКА НА НОВИНИ
ПРЕС-РЕЛІЗИ
2026 рік остаточно закріпив за побутовою технікою статус повноцінних
гаджетів. Інтеграція в екосистему «розумного будинку» перестала бути
фантастикою і перетворилася на базове очікування користувачів. 
Взимку звички змінюються разом із погодою, і це добре помітно по тому, що з'являється на кухні частіше, ніж зазвичай. 
В Україні стартував оборонний збір на 1 млрд грн для захисту від "Шахедів". Про це повідомляє пресслужба Фонду Сергія Притули. Проєкт під назвою "Єдинозбір" проводиться фондом спільно з 412 бригадою Nemesis та Світовим Конґресом Українців.У РУБРИЦІ
Для владельцев iPhone важна не только емкость батареи, но и скорость ее восстановления после активного использования. 
Рынок труда в небольшом городе менее динамичный, чем в крупных центрах,
зато здесь проще понять реальные потребности работодателей. 
Українська універсальна біржа з понад 25-річним досвідом лише за минулий рік провела 7,7 тис. біржових торгів. 
Голова Асоціації деревообробних підприємств України, наголосив на необхідності системної інтеграції деревообробної та меблевої галузей, а також індустріального дерев’яного будівництва до державних програм відбудови й житлової політики.
Лісова реформа в Україні переходить у фазу відчутного фіскального та
інвестиційного ефекту. За підсумками 2025 року державне підприємство
«Ліси України» перерахувало до державного бюджету понад 15 млрд грн,
отримало більш як 8 млрд грн прибутку та інвестувало близько 2 млрд грн у
відновлення й розвиток. BIN™ не завжди поділяє думку авторів публікацій
Любе використання інформації агентств "Українські Новини" та "інтерфакс-Україна" ЗАБОРОНЕНО!
Фінансовий директор OpenAI Сара Фрайар повідомила, що річний дохід
компанії у 2025 році перевищив $20 млрд. Про це вона написала в
корпоративному блозі, зазначивши, що ще у 2024 році цей показник
становив близько $6 млрд.
Українці придбали майже 29 300 легкових автомобілів з Китаю у 2025 році.
Про це повідомляє Укравтопром. Китайські машини зайняли 29,5% ринку
нових легковиків, причому абсолютна більшість (91%) - це електромобілі.
Соціальна мережа Threads від Meta обігнала X за кількістю щоденних
активних користувачів на смартфонах. Водночас платформа Ілона Маска,
раніше відома як Twitter, залишається лідером у вебі, повідомляє
TechCrunch посилаючись на звіт Similarweb.
ASUS уперше офіційно прокоментувала свою відмову від випуску нових
смартфонів. Хоча повідомлення про таке рішення з'явилися ще на початку
2026 року, компанія підтвердила й пояснила його лише зараз, передає
Android Authority.
Перше оновлення безпеки для Windows 11 у 2026 році виявилося проблемним.
Після релізу патча від 13 січня частина користувачів зіткнулася з
помилками, через які комп'ютери не могли коректно вимикатися або
переходити в режим сну. 
Компанія OpenAI оголосила про запуск тестування рекламних оголошень у
сервісі ChatGPT. Відтепер частина користувачів у США, які користуються
безкоштовним планом або новим тарифом Go за $7 на місяць, бачитимуть
рекламу в інтерфейсі чат-бота. 
З 1 квітня в Китаї набудуть чинності нові національні стандарти з
переробки тягових батарей електромобілів. Ключовим елементом реформи
стане єдина державна інформаційна платформа, яка дозволить відстежувати
батареї протягом усього життєвого циклу