Сохранить тело здоровым, мышцы сильными, а суставы подвижными можно с помощью массажного ролика . У нас можно приобрести роллер для:

Ролики для массажа универсальные приспособления, помогающие в ряде ситуаций:

Массажный ролики оказывает полезное воздействие на организм, в целом:

Использование ролика перед тренировками готовит структуру связочно-мышечного аппарата - чем предотвращает возможные травмы, увеличивает эффективность занятий. А применение цилиндра после физических нагрузок снимает напряжение, предотвращает боли и дискомфорт в мышцах и суставах.

Фасциальный ролик также необходим тем, у кого сидячий образ жизни или работа требует нахождения в одном положении длительное время. В таких условиях возникает напряжение в определенных группах мышц, появляется ощущение скованности в суставах и ухудшается их подвижность. Чтобы это исправить, приходится ходить на массажи или посещать курсы реабилитации.

Фасциальный ролик дает возможность быстро и эффективно решить проблему без посторонней помощи.

Особенности выбора

Перед приобретением ролика для массажа стоит учесть степень натренированности мышц.

Профессиональные спортсмены имеет высокие нагрузки и им подойдет ролик из вспененного материала, на поверхности которого есть ребра или другие выпуклые элементы. Кто только начинает тренироваться или приобретает ролик просто для массажа, имеют низкий болевой порог. Для таких людей идеальным выбором будет более мягкий роллер с гладкой поверхностью.

Текстура на поверхности роллера эффективно мобилизует мускулатуру, кровообращение и поступления к мышцам питательных веществ. Гладкая поверхность оказывает расслабляющее действие, улучшает эластичность сухожилий и фасций.

Материал массажного цилиндра может быть сделан из вспененного пластика и резины разной плотности. Чем тверже материал, тем сильнее будет влияние на мышцы и сухожилия. Но во время прокатки не должны быть болевые ощущения и сам ролик не должен прогибаться под весом тела.

Фасциальный ролик купить в интернет магазине: https://physiokit.com.ua/.