Набор мышечной массы - вопрос, актуальный для всех спортсменов, которые занимаются серьёзно и стремятся к высоким спортивным показателям. Но для достижения этой цели одних тренировок и усиленного питания порой бывает недостаточно, и организму необходимо помочь приёмом дополнительных биодобавок.

Свойства креатина

Одним из наиболее востребованных препаратов для набора мышечной массы признан креатин, который используют как легкоатлеты, так и бодибилдеры. Эта добавка по химическому составу представляет собой карбоновую кислоту, содержащую азот, а по содержанию близка к белковым продуктам - рыбе, мясу и куриным яйцам.

Креатин выполняет ряд важнейших для организма спортсмена функций:

В сутки спортсмену нужно принимать не более 2-4 граммов креатина. Всего курс приёма биодобавки составляет 2-4 недели. В первую неделю нужно принимать до 25 гр. в сутки, затем постепенно снижать дозировку, так как креатин имеет свойство накапливаться в организме. Данная биодобавка хорошо совмещается с аминокислотами ВСАА, протеинами, углеводами, а также гейнерами. Принимать добавку следует до и после тренировок для восстановления организма.

Свойства креатина моногидрата

Одной из форм биодобавки является креатин моногидрат для набора массы - вещество, которое ещё быстрее помогает нарастить мышечную массу, повысить спортивные показатели и выносливость. Моногидрат креатина организм синтезирует сам, но для организма спортсмена этого недостаточно, и требуются дополнительные дозы. Это вещество выполняет ряд полезных для организма функций:

Принимают этот препарат в форме таблеток или растворимого порошка перед тренировками, чтобы организм был более работоспособным, а мышечная масса прибавлялась благодаря сочетанию усиленных занятий и приёма препарата. Для правильной дозировки препарата следует проконсультироваться с тренером или спортивным врачом, чтобы избежать передозировки.

Заказать креатин в интернет-магазине

Если вы желаете приобрести спортивное питание с креатином, вы можете сделать это через каталог. Для этого укажите интересующие вас добавки и оформите заказ с доставкой на дом по всей Украине. Биодобавка выпускается в виде порошка, таблеток или капсул, выбирайте любую интересующую вас форму.

Если вам нужна помощь специалиста в плане выбора биодобавки, вы можете обратиться к менеджеру через форму обратной связи или заказать звонок. Сотрудник перезвонит в любое удобное для вас время и ответит на все ваши вопросы.