Фитнес-приложения - это специализированные программы, как правило, для мобильных устройств, которые могут упростить тренировку, помогая составить график или исправить недочеты. Также эти программы создают привычку заниматься спортом, а самое главное - отслеживают и наглядно демонстрируют ваш прогресс. Итак, представляем вам некоторые фитнес-приложения, которые сделают тренировки и здоровый образ жизни чуточку комфортнее:

Комбинация «Google Календарь» и Google Fit

Не так давно в календаре Google появилась возможность ставить различные цели в том числе спортивные, а приложение Google Fit научилось отслеживать их выполнение. Несмотря на то что приложение только появилось, это неплохой способ улучшить свои результаты и эффект от тренировок.

Чтобы запланировать тренировки, достаточно указать, сколько раз в неделю вы хотите заниматься, и «Google Календарь» сам создаст мероприятия. Если приложение выбрало не лучшее время для спорта, вы всегда можете изменить его вручную. Подключая сервис Google Fit, приложение само будет следить за вашей активностью и добавлять пометки о тренировках в календарь.

Weav Run

Приложение Weav Run проигрывает музыку подстраиваясь под темп вашего бега, тем самым вы не сбиваетесь с ритма, и более эффективно проводите тренировку. Данное приложение работает благодаря акселерометру, замедляя композицию, или ускоряя, без ущерба качеству. При этом не важно, идёте ли вы, бегаете, или ускоряетесь - музыка будет соответствовать вашему темпу и ритму и подстраиваться под ваш ход или бег.

Для удобства в скачанном приложении уже присутствует несколько плейлистов с подходящей для бега музыкой. Однако расширить список композиций можно только купив платную подписку.

uActive

Последнее в этом списке, но одно из первых по эффективности и комфорту - это мобильное приложение uActive от NIX Solutions. Создано компанией, которая вот уже более 20 лет ведет разработки и осуществляет поддержку IT-проектов, в том числе и в области медицины. Наработки и экспертиза в области здравоохранения позволила компании создать первоклассный софт для всеобъемлющего контроля за ежедневной активностью и спортивными занятиями.

Особенность приложения uActive для iOS-устройств заключается в том, что оно считает уровни нагрузки и расходования энергии при помощи сложных формул, которые учитывают ваши индивидуальные параметры (пол, рост, вес, возраст, пульс, тип тренировки). На основании расчетов вы сможете подбирать нагрузки более оптимально, а также корректировать диету, чтобы обеспечивать энергетический баланс.

Отзывы о приложении и его разработчиках находятся на сайте NIX Solutions reviews, а подробное описание и линк на бесплатное скачивание в App Store доступны по ссылке: https://www.nixsolutions.com/ru/product/uactive/ios/