Авторизация

Ім'я користувача:

Пароль:

Новини

Топ-новини

Фінансові новини

Фінанси

Банки та банківські технології

Страхування

Новини економіки

Економіка

ПЕК (газ та електроенергія)

Нафта, бензин, автогаз

Агропромисловий комплекс

Право

Міжнародні новини

Україна

Політика

Бізнес

Бізнес

Новини IT

Транспорт

Аналітика

Фінанси

Економіка

ПЕК (газ та електроенергія)

Нафта, бензин, автогаз

Агропромисловий ринок

Політика

Міжнародна аналітика

Бізнес

Прес-релізи

Новини компаній

Корирування

Курс НБУ

Курс валют

Курс долара

Курс євро

Курс британського фунта

Курс швейцарського франка

Курс канадського долара

Міжбанк

Веб-майстру

Інформери

Інформер курсів НБУ

Інформер курс обміну валют

Інформер міжбанківські курси

Графіки

Графік курсів валют НБУ

Графік курс обміну валют

Графік міжбанківській курс

Експорт новин

Інформація про BIN.ua

Про сайт BIN.ua

Реклама на сайті

Контакти

Підписка на новини

Как принимать витаминные добавки? 8 полезных советов

Даже если вы регулярно и добросовестно принимаете витамины, у вас могут быть неправильные представления об их действии. Все витамины и Добавки на sayyes.com.ua полезны. Но только если выбирать их правильно.

Витаминные рекомендации

Чтобы готовые витамины и добавки приносили максимальную пользу, вам стоит прислушаться к следующим советам:

  • Витамины и комплекс минералов SayYes помогают заполнить пробелы в рационе. Но ни одна добавка не в состоянии заменить продукты питания. Убедитесь, что вы питаетесь полноценно.
  • Даже здоровую пищу необходимо дополнять. Вы прислушались к предыдущей рекомендации и сбалансировали рацион? Очень хорошо. Но убедитесь, что организм действительно получает необходимое количество полезных веществ. Не забывайте о ежедневном потреблении свежих фруктов и овощей. Как раз при их отсутствии или нехватке хорошо помогают витаминные добавки.
  • Принимайте добавки для глаз при старении. С возрастом глаза начинают хуже работать. Но это не значит, что их здоровье нельзя поддерживать. Витамины, микроэлементы и другие вещества помогут сохранить хорошее зрение надолго.
  • Не принимайте добавки натощак. Употребляя их перед завтраком, вы можете ощутить тошноту и слабость. Жирорастворимые витамины (такие как A, D, E и K) лучше принимать вместе с небольшим количеством жирной пищи. Так полезные вещества будут лучше усвоены организмом.
  • Проверяйте срок годности. Когда речь заходит о витаминах и минералах, срок годности является показателем качества. Если прошло более 6 месяцев после конечной даты использования, добавки можно выбрасывать.
  • Утилизируйте добавки правильно. Не нужно просто смывать их в унитаз (загрязняется окружающая среда) или выбрасывать в мусорное ведро (могут съесть дети или домашние животные). Лучше всего измельчить добавки, смешать их с кофейной гущей или использованным наполнителем для кошачьего туалета, а затем уже выбросить в контейнер.
  • Правильное выбирайте время. Если проглотить несколько таблеток или капсул одновременно, эффективность каждой из них снизится. Ваше тело стремится максимально усвоить то, что ему необходимо в первую очередь. Чтобы вещества не конкурировали, принимайте их в разное время. Например, утром, после обеда и вечером.
  • Поговорите с врачом. Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Некоторые вещества могут изменять воздействие лекарств на организм. Витамины (особенно жирорастворимые) в высоких концентрациях могут быть токсичными. Больше – не всегда лучше.
  • На сайте SayYes вы можете приобрести различные добавки с витаминами, микро- и макроэлементами. Препараты железа представлены в разделе sayyes.com.ua/321-zhelezo

     

    ТЕГИ

    Курс НБУ на понеділок
     
    за
    курс
    uah
    %
    USD
    1
    41,2796
     0,0350
    0,08
    EUR
    1
    43,6532
     0,1855
    0,43

    Курс обміну валют на вчора, 10:46
      куп. uah % прод. uah %
    USD 40,9788  0,08 0,20 41,6023  0,08 0,18
    EUR 43,3808  0,23 0,53 44,1500  0,26 0,58

    Міжбанківський ринок на вчора, 11:33
      куп. uah % прод. uah %
    USD 41,2625  0,01 0,02 41,3000  0,01 0,02
    EUR -  - - -  - -

    ТОП-НОВИНИ

    ПІДПИСКА НА НОВИНИ

     

    Бізнес