Даже если вы регулярно и добросовестно принимаете витамины, у вас могут быть неправильные представления об их действии. Все витамины и Добавки на sayyes.com.ua полезны. Но только если выбирать их правильно.
Витаминные рекомендации
Чтобы готовые витамины и добавки приносили максимальную пользу, вам стоит прислушаться к следующим советам:
Витамины и комплекс минералов SayYes помогают заполнить пробелы в рационе. Но ни одна добавка не в состоянии заменить продукты питания. Убедитесь, что вы питаетесь полноценно.
Даже здоровую пищу необходимо дополнять. Вы прислушались к предыдущей рекомендации и сбалансировали рацион? Очень хорошо. Но убедитесь, что организм действительно получает необходимое количество полезных веществ. Не забывайте о ежедневном потреблении свежих фруктов и овощей. Как раз при их отсутствии или нехватке хорошо помогают витаминные добавки.
Принимайте добавки для глаз при старении. С возрастом глаза начинают хуже работать. Но это не значит, что их здоровье нельзя поддерживать. Витамины, микроэлементы и другие вещества помогут сохранить хорошее зрение надолго.
Не принимайте добавки натощак. Употребляя их перед завтраком, вы можете ощутить тошноту и слабость. Жирорастворимые витамины (такие как A, D, E и K) лучше принимать вместе с небольшим количеством жирной пищи. Так полезные вещества будут лучше усвоены организмом.
Проверяйте срок годности. Когда речь заходит о витаминах и минералах, срок годности является показателем качества. Если прошло более 6 месяцев после конечной даты использования, добавки можно выбрасывать.
Утилизируйте добавки правильно. Не нужно просто смывать их в унитаз (загрязняется окружающая среда) или выбрасывать в мусорное ведро (могут съесть дети или домашние животные). Лучше всего измельчить добавки, смешать их с кофейной гущей или использованным наполнителем для кошачьего туалета, а затем уже выбросить в контейнер.
Правильное выбирайте время. Если проглотить несколько таблеток или капсул одновременно, эффективность каждой из них снизится. Ваше тело стремится максимально усвоить то, что ему необходимо в первую очередь. Чтобы вещества не конкурировали, принимайте их в разное время. Например, утром, после обеда и вечером.
Поговорите с врачом. Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Некоторые вещества могут изменять воздействие лекарств на организм. Витамины (особенно жирорастворимые) в высоких концентрациях могут быть токсичными. Больше – не всегда лучше.
На сайте SayYes вы можете приобрести различные добавки с витаминами, микро- и макроэлементами. Препараты железа представлены в разделе sayyes.com.ua/321-zhelezo.