Жизнь современного человека полна самых разных ситуаций, вызывающих в нас определенную гамму негативных чувств. Практически ежедневно приходится сталкиваться со стрессом, тревогой или раздражением. И мы не всегда можем понять, настали ли этот момент, когда вы уже не можете справиться с нависшей над вами проблемой самостоятельно и нужно обращаться за помощью к компетентному в данном вопросе лицу.
Причем нужно понимать, что пойти к психологу – это не значит, что вы являетесь психологически нездоровым. Это вполне нормальная практика, которая пользуется высоким спросом в зарубежных странах, и постепенно приобретает спрос и в нашей стране.
Но чтобы подобные консультации и сеансы оказались по-настоящему продуктивными и эффективными, важно правильно выбрать специалиста. Хороший авторитет успел заработать себя семейный психолог Ричард Тулей. Он показал себя как истинный профессионал в своей сфере и смог помочь многим своим клиентам. Но если вы вас все еще терзают сомнения, относительного того, стоит ли обращаться к услугам психолога, то ниже представлены самые распространенные симптомы, при которых имеет смысл поговорить со специалистом.
Если вы часто испытываете грусть, апатию, которые начинают вас подавлять.
У вас отсутствуют цели и планы на будущее, а жизнь кажется совершенно бессмысленной.
Вы испытываете постоянную усталость и утомление, которые вам мешают сконцентрироваться на каком-то важном деле или же не дают принять решение.
Вы воспринимаете все вокруг угрожающим и чувствуете себя отвергнутым или же непонятым.
Если у вас занижена самооценка и это не дает вам достичь поставленных целей или реализовать свою мечту, препятствует построению серьезных отношений.
Вы считаете, что неудача полностью захватила вас и вся жизнь идет под откос, не желая меняться к лучшему.
Если вы мучаетесь от страха, мешающего вам выходить на улицу, а также общаться с окружающими людьми либо пребывать с ними в одном пространстве. Или же, если вы боитесь путешествовать, развивать свои способности и выступать публично.
Вы постоянно чувствуете тревогу и беспокойство, которые проявляются каждый день и нарушают стабильность вашей жизни и покой, а также лишают вас уверенности в завтрашнем дне.
Когда постоянное стрессовое состояние начинает проявляться в виде таких психосоматических симптомах, как потеря сна, сердечно-сосудистые или сексуальные проблемы, в также проблемы с пищеварительной системой.
Если вы постоянно пребываете в нервном напряжении и в любой жизненной ситуации можете легко утратить контроль над своими эмоции и сорваться на агрессию или плач.
Ваш диалог заменяют грубость, молчание или крик, а возникшие в общении проблемы начинают портить отношения с окружающими людьми.
Вредные привычки превращаются в зависимость, от который вы не в силах избавиться, и которая отрицательно влияет как на вашу жизнь, так и на жизнь ваших близких людей.
Вы замечаете, что у вас появляются навязчивые мысли, что возможно вы страдаете каким-либо серьезным заболеванием либо же вы опасаетесь, что можете заразиться им.