Праздник, которого ждут абсолютно все, начиная от самых маленьких жителей планеты, и заканчивая взрослыми, может принести не только радость и эйфорию, но и тяжесть от переедания. Чтобы не испортить себе празднование Нового года, имеет смысл прислушаться к советам, которые предлагают новости - 24tv.ua.

Прежде всего, планируя меню праздничного стола, не стоит забывать, что главный залог веселья – это, прежде всего, хорошее настроение. Поэтому старайтесь как можно больше развлекаться, петь и танцевать, а в перерывах перекусывать. Общайтесь с гостями, участвуйте в конкурсах, ведь положительные эмоции являются самыми лучшими помощниками в борьбе с лишними калориями.

Также, не нужно пренебрегать возможностей вырваться из душного помещения на свежий воздух. Предложите своим друзьям слепить снежную бабу или поиграть в снежки. Морозный зимний воздух, а также бег в теплой одежде помогут не просто сжечь калории, но и сохранить бодрое настроение в новогоднюю ночь.

Что касается ассортимента блюд, то, как советует 24канал, праздничное застолье должно включать в себя столько яств, сколько способна осилить компания. Не нужно готовить на целую роту. При этом главное помнить о том, что салаты, заправленные майонезом, нельзя хранить более двадцати четырех часов.

Не забывайте о фантазии, старайтесь удивить гостей новыми рецептами, комбинируя кулинарные традиции с новыми веяниями. Каждый год меню новогоднего стола должно быть индивидуальным и необычным. Старайтесь не налегать на блюда с майонезными заправками, так как данный соус является главным врагом здорового желудка. И больше фруктов! Они не просто представляют собой самый лучший десерт, но и богаты самыми разными витаминами.

Помните о том, что желудок также нуждается в отдыхе. Поэтому есть нужно небольшими порциями. Делайте музыкальные паузы и не забывайте, что мы чувствуем насыщение только спустя полчаса после приема пищи. Если не желаете петь и танцевать, то просто общайтесь с гостями – это позволит отвлечься от вкусностей праздничного стола и даст передышку вашему желудку.

Понятное дело, что в ночь перед новым годом каждый человек озабочен подготовкой к праздничному событию. Но при этом нужно не забывать принимать пищу в течение всего дня, иначе, вы рискуете пробудить в себе зверя к полуночи и наброситься на еду с неистовым остервенением. Не переживайте, если съедите пару ложек салата еще  до того, как начнется сам праздник. Еды хватит на всех.